Hoe kan je loslaten?

De mens lijdt het meest door het lijden dat hij vreest.

Hoe komt dit?

Door het vasthouden van negatief geladen gedachten.

Tijdens een leven, komen er steeds meer gedachten bij, in de vorm van ideeën, angsten, standpunten, problemen, enz.

Alles wordt als het ware in een koffer meegesleept die alsmaar zwaarder en zwaarder kan worden.

Zo wordt men vaak gehinderd om vrij en licht door (het leven) te stappen.

Soms gooit men iets uit de koffer, maar vaker propt men hem gelijk weer vol met nieuwe gedachten, angsten, ideeën, verzinsels, teleurstellingen of onbegrip.

Op het aller laatst kan men zelfs gehecht worden aan die koffer met zijn inhoud en wil men deze het liefst voor altijd (vast) houden.

Tot de koffer te zwaar wordt, vol zit met deze gedachten en men eigenlijk niet meer kan doorstappen in het leven of depressief wordt, het niet meer ziet zitten (het leven/koffer) is te zwaar geworden.

Men lijdt door de gedachte dat de koffer te zwaar wordt om mee te zeulen.

Dan komt men op het punt om of de koffer leeg te maken of om met die loodzware koffer te blijven zitten.

Waarom hou je vast aan iets dat je verhindert om verder te gaan?

Het is alsof je roeit om de haven te verlaten, zonder eerst je boot los te maken.

Wat een energie verlies!

Weet jij hoe apen worden gevangen in Indonesië?

Er wordt een sinaasappel in een grote meloen gestoken.

De aap steekt zijn hand erin, pakt de sinaasappel maar kan zijn hand er niet meer uithalen.

Hij wil de sinaasappel niet loslaten, hij blijft dus zo zitten en wordt gevangen.

En wat is jouw sinaasappel?

Wat kun jij maar niet loslaten?

-gemiste kansen?

-is het onrecht?

-woede?

-spijt?

-bezorgheid?

-een trauma uit het verleden?

-schuldgevoel?

-teleurstellingen?

-valse overtuigingen?

etc.

Benoem jouw sinaasappel?

Zodra je hem loslaat heb je 2 handen vrij.

-

Als je ineffectieve gedachtes na-laat en effectievere gedachtes toe-laat dan laat je los.