Relatiecounseling

De relationele overlevings-mechanismes

Wat partners bij elkaar houdt.

In het prille begin van een relatie is meestal de wederzijdse fysieke aantrekkingskracht de grote magische kracht die de partners bindt in een relatie en haar op gang houdt.

Maar na verloop van tijd verandert dit altijd.

De spanning van het nieuwe en ontbekende vloeit weg en komt nooit meer terug.

Je mag hopen dat de wederzijdse fysieke aantrekkingskracht zich vertaalt naar een breed gevoelde intimiteit en een als prettig ervaren seksueel verkeer.

Wat blijft als datgene wat de partners in een relatie bindt, en wat dan ook de ruimte krijgt om duidelijker naar voren te komen, zijn de overlevingsstrategieen die beide partners hanteren en die op een bepaalde manier conflicteren of juist vloeiend samengaan.

 

De overlevingsstrategieen

Overlevingsstrategieen zijn kenmerken van basale patronen van denken, voelen en doen die mensen vroeg in hun leven ontwikkelen en inzetten zo gauw zich situaties voordoen die daartoe als het ware oproepen.

Het inzetten van dit gedrag levert je, zo heb je geleerd en ervaren, op allerlei manieren veel rust op.

 

Zo zijn er gedragspatronen die je kunt omschrijven als: 

-Laat maar

Sub-assertief vertoont iemand die gewend is veel te slikken van een ander.

-Ik zorg graag voor de ander

De Pleaser is iemand die gewend is anderen te verwennen en het naar de zin te maken.

-Ik red graag anderen.

De Superheld of De Heilige Theresia.

-Ik zeg wel hoe het moet.

De Alphamale of De Betweter

Deze gedragspatronen zijn niet uniek.

 

Sommige mensen vinden het moeilijk om nieuwe vriendschappen aan te gaan.

Ze denken dat ze niet interessant genoeg zijn om nieuwe contacten aan te gaan.

Zo een gedachte is een denkfout- een relatie krijg je niet zozeer door interessant te zijn, maar als je interessse toont in de ander.

Het is jouw interesse in de ander die ervoor zorgt dat iemand je aardig vindt.

Veel mensen hebben onbewust emotionele muren opgebouwd die voorkomen dat ze ooit echt close kunnen worden met vrienden of familie.

Sommige mensen dragen ook een sociaal masker, eveneens beschermingsmaatregel dat enkel tot onbegrip en misverstand leidt, met als ernstigste gevolg dat je eigenlijk niet goed weet wie de ander is, ook al ken je de ander al zo veel jaren.

Als je de verbinding met de ander wilt maken, of nader tot je man of vrouw wilt komen, wees er dan zeker van dat je geen blokkade hebt die emotionele intimiteit met je partner in de weg staat.

Relatietherapie kan je hierbij helpen.

 

 

 

Preventieve maatregelen

Voorkomen is beter dan genezen

Neem preventieve maatregelen voor je relatie

In de media word met grote nadruk preventieve maatregelen gepromoot.

Er zijn tal van rook en drink campagnes die er voor moeten zorgen dat je geen long of lever klachten krijgt.

 

Waarom zou je de preventieve maatregelen niet doortrekken naar je persoonlijk leven?

Waarom zou je niet als persoon of als stel 1keer in de zoveel tijd naar een Coach gaan om te onderzoeken of jullie nog steeds op het zelfde pad zitten?

 

Voordat de bom barst

De kleine en grote irritatiedingetjes kunnen nu onder begeleiding met een Coach worden uitgesproken voordat de wel bekende bom barst of men halverwege de relatie eens achterom kijkt en denkt "waar is die ander nu gebleven.

Die ander is dan blijkbaar links af geslagen naar een veel ander pad dan die van jou, en je had je nog zo voorgenomen dat jullie de weg samen zouden gaan bewandelen.

 

Onder begeleiding van een Coach blijf je oog houden voor jezelf of voor elkaar en krijg je inzicht in je eigen handelen en dat van je partner.

Met een Coach in de arm kun je je leven de begeleiding geven die het nodig heeft maar ook verdiend.

 

Nog makkelijker is online coaching (Basic Mindful Analysis)

Met een traject van 2 weken krijg je voldoende inzichten om je eigen pad weer te vinden en te volgen.

Je weet erger te voorkomen door er op tijd bij te zijn.

 

Wanneer en hoe?

Wanneer je merkt dat je gedachten krijgt als ''dat overkomt mij altijd''', dan is het tijd om aan de bel te trekken.

Iedereen zou zich zelf of de ander eens een Coach cadeau moeten doen.

Even die check-up of je nog op de goede weg zit of het allemaal nog gaat zoals jij graag wilt.

Je krijgt inzicht in je eigen gedrag en manier van reageren op anderen.

Je leert je valkuilen te herkennen en om te zetten in kwaliteiten.

Je leert om je obstakels te herkennen en om er als een geoefende springer overheen te springen.  

 

Net zoals een jaarlijkse check-up bij de huisarts/tandarts of een APK-keuring voor je auto.

Maar dan bij mij, de Preventie Coach!


Tom Bestman