info:Training Trajecten

De psychische problemen en klachten in het leven

Psychische problemen zijn vragen, klachten en problemen die samenhangen met:

-de onrechtvaardigheid van het leven

-de pijn van het leven en de ofwendbaarheid van de dood

-de fundamentele eenzaamheid van de mens

 

Meestal zijn het vragen en problemen die je ervaart in je bestaan en in de omgang met anderen.

De problemen ontstaan in reactie op wat je meemaakt, denkt en voelt, of in het hebt meegemaakt, gedacht of gevoeld.

Ze zijn ontstaan in de interactie met anderen en het andere.

 

Waar moet je beginnen, om JEZELF te kunnen ZIJN?

Wist je dat je referentiekader waaruit je keuzes maakt in je leven, mede het resultaat is van bepaalde overtuigingen die je zowel helpen als ook beperken in het bereiken van je doelen.

Deze overtuigingen zijn heel belangrijk; ze kunnen mensen doen geloven dat ze slagen in het leven of juist gedoemd zijn te mislukken.

Je kunt een betere rationele/emotionele balans bereiken indien je bewust bent van de overtuigingen die je keuzes beinvloeden en als je begrijpt op welke manier deze overtuigingen je leven bepalen.

Zodra de balans tussen je Ratio en Emo hersteld is krijg je automatisch meer plezier in het leven.

Wanneer je lekker in je vel, zit kun je de hele wereld aan.

In feite betekent ''lekker in je vel zitten'' niets meer dan je geestelijk en lichamelijk goed voelen.

 

Vind jij dat geen persoonlijke uitdaging?

Om inzicht te verkrijgen in je beperkende overtuigingen?

 

Ik kan je met onderstaand 3 trajecten een richting aangeven, en je coachen om je eigen antwoorden boven de waterlijn te krijgen.

Traject 1.  Inzicht

Hoe ben je op dit punt beland in je leven?

Traject 2. Overzicht

Hoe zou je je huidige situatie vanuit een ander perspectief kunnen zien?

Traject 3. Uitzicht

Hoe ga je aan de slag met je nieuwe kennis/tools/kansen?

 

Neem contact met mij op voor een gratis (online) orientatie gesprek, en maak de juiste keuze om de regisseur te zijn in je leven en niet de toeschouwer. Investeer vandaag in JEZELF en profiteer morgen.

 

Lifecoach: Tom Bestman

Email: tbestman@hotmail.com

fb messenger: Tom Bestman

 

Inzicht

Waarden

Overtuigingen

Verwachtingen

Obstakels

Valkuilen

Angsten

Overzicht

Verwachtingen managen

Eerst A dan B 

RET oefening.(In-effectieve gedachten)

Emoties en gevoelens ontwarren en herkennen

 

 

 

Uitzicht

1. Loslaten

(In-effectieve gedachtes/overtuigingen)

2. Toelaten

(Effectieve gedachtes/overtuigingen)

3. Nalaten

(In-effectieve gedachtes/overtuigingen)

Visueel schema: Relatiecounseling. De laatste kans therapie

 

Je staat op het punt van scheiden. Toch is er twijfel

Is dit echt wat je wilt? Heb je er alles aan gedaan wat mogelijk is?

De consequenties zijn groot en je wilt zeker weten dat je de juiste keuze maakt

Als jij je relatie nog de moeite waard vind, dan adviseer ik de laatste-kans-therapie.

Dit korte traject is bedoeld om snel inzicht te krijgen of de vertrouwensbreuk nog te dichten valt of niet.

 

De stappen zijn als volgt:

Sessie 1 : Wat is de onder de waterlijn liggende problematiek?

Sessie 2: Wat is er nog en wat heb je nodig?

Sessie 3: Evaluatie en ondersteuning bij de keuze stoppen of doorgaan?

De sessies nemen 1,5 uur in beslag

 

Tom Bestman

 

Visueel schema:Training Omgaan met Lastige mensen

Soms zit je met jezelf in de weg met bepaalde gewoontes of gedragingen, wat je dan (of een ander) ervaart als lastig.

Of soms vind je het gedrag van de ander zo lastig, dat de ander door zijn gedrag het bloed onder je nagels vandaan haalt.

 

Traject:

Het is verstandig om in zulke gevallen eens goed jezelf te analyseren, je gedrag (hoe je functioneert).

Traject1: Verkennen

En wat je voelt (boosheid, woede, frustratie, teleurstelling, etc.)

Traject.2: Bekennen

Wat je denkt zijn het reële gedachtes (op waarheid berust).

Of zijn het irreële gedachtes (gebaseerd op een zelfverzonnen werkelijkheid)

 

Wil je inzicht krijgen op lastig gedrag?

 

Neem contact met mij op

Tom Bestman

Bestmensadvice coacht en adviseert in allerlei relaties:

 

-Partnerrelatie

-Ouder/kindrelatie

-Familierelatie

-Schoolrelatie

-Zakenrelatie

-Werknemer/Werkgeverrelatie

 

Relaties kunnen ingewikkeld zijn, frustraties, gebrek aan vertrouwen, communicatie storingen, onvervulde emotionele behoeftes, kunnen een relatie moeilijk maken. 

 

Vind jij je relatie de moeite waard?

Als jullie een vertrouwd gesprek met mij willen over jullie relatiestrubbelingen, en willen weten wat de mogelijkheden zijn om daar samen uit te komen.

Vul dan je contact gegevens in met jullie vraagstellingen, dan neem ik zo snel mogelijk contact op.

 

Tom Bestman

 

Zelfontplooing

Zelfontplooing is niet zozeer om te streven naar het creeeren van de zon, maar het laten verdampen van de wolken die je potentieel verbergen.

Zonder wolken schijnt het licht van de zon moeiteloos, je gedachtes en gevoelens, je angsten en zorgen, schuldgevoel, etc, houden je tegen om te bereiken wat je echt wilt.

Deze onbewuste blokkades zijn net als wolken die het licht van de zon tegenhouden.