Hoe sta je in je kracht?

In je kracht staan houdt in dat je dingen doet die bij je passen, die je kunt en waar je in gelooft, kortom dat je ''congruent'' bent.

Dat je dingen bereikt en vrede hebt met jezelf.

En dat je soms dingen niet bereikt en nog steeds vrede hebt met jezelf.

Dit zijn allemaal manieren van zelfverwezenlijking.

Het houdt in dat je je niet laat afleiden door stoorzenders, dat je je niet aan het wankelen laat brengen door (vermeende) meningen van anderen.

Dat je je twijfels niet de overhand laat nemen, maar dat je je twijfels ook niet wegmoffelt.

Tenslotte hoort er ook nog bij dat je niet jouw eigen hoogstaande verwachtingen als waar gaat zien en jezelf daarmee onmogelijke eisen oplegt.

In je kracht staan is uitgaan van jezelf.

Met je hele hebben en houden. Niet in het verleden leven, niet in de toekomst wegdromen, maar leven in het hier en nu.

Dit is een ''zijnstoestand''. 

Verschillende aspecten dragen bij om in je kracht te staan.

Ik noem er een paar, waarbij juist de combinatie van de verschillende aspecten de werking verhoogt en het resultaat meer is dan de som der delen. (synergy-effect)

1. Contact met jezelf

2. Communicatie

3. Openstaan voor anderen

4. Doorzettingsvermogen

5. Veerkracht

6. Geduld

7. Loslaten

8. Balans

Bovenstaande tips kunnen je helpen in je kracht te staan en te blijven. zodat je gelukkiger en gezonder in het leven staat zowel prive als in je werk.