Zelfkennis

Zelfkennis is het begin van alle wijsheid en het einde van de meeste illusies

Je verkrijg Zelfinzicht als je heel goed naar jezelf kijkt, door middel van Zelfreflectie wat eigenlijk heel de basis vormt voor Zelfkennis.

 

De basis van Zelfkennis

Historie: je weet waar je vandaan komt

Cultuur: je weet waarin je leeft

Waarden: je weet waar je in gelooft

Missie: je weet waarom je bestaat

Visie: je weet waarheen je op weg bent

Motivatie: je weet waardoor je in beweging komt

Structuur: je weet waarlangs je werkt

Middelen: je weet hoe je iets kan  realiseren

 

Om elke dag iets leren, is zelfkennis.

Elke dag iets loslaten, is wijsheid.

 

De stappen voor Zelfkennis

1. Het kennen van je eigen emoties

Zelfbewustzijn, een gevoel herkennend terwijl deze gebeurd

2.Het managen van emoties

De capaciteit van het omgaan met gevoelens, zodat zij passend zijn.

3. Jezelf motiveren

Het gebruiken van emoties  ten dienste van een doel.

4.Het herkennen van emoties bij anderen

Empathie/Sociaal bewustzijn

5.Het omgaan met relaties

De Vaardigheid in het managen van emoties bij anderen.

 

 

Reflectie vragen

Een bekende uitspraak van mensen die bang zijn om hun zelf te ontdekken is:

Zelfkennis is slecht nieuws

 

Vervul je eigen behoeftes